高中对任何学生来说都是非常忙碌的时期，但对于那些在课程表上安排最严格课程的学生来说尤其如此。由于日程安排已经排得满满的，许多学生质疑将有限的空闲时间花在运动、俱乐部和校外活动上是否值得。
现实情况是，对于精英院校而言，课外活动是区分学术合格学生的关键因素。值得注意的是，大学正在寻找一种特殊的课外活动。与全面的简历相比，招生官更看重对特定追求的浓厚兴趣和成就记录。在你高中生涯的早期阶段，问问自己是很有用的：我真正喜欢做什么或学习什么？我可以寻求或创造哪些机会来促进我对这些领域的兴趣？当您考虑这些问题的答案时，以下指南还可以帮助您制定课外活动的战略方法，并有效且有意义地利用您的时间。
为什么课外活动很重要
课外活动可帮助您培养兴趣：
在申请审查过程中，招生人员必须简明扼要地描述学生的优点和品质，无论是在书面上还是在同事委员会面前，最终决定是否录取学生。因为有成千上万的学生拥有优秀甚至完美的成绩和标准化考试成绩，课外活动在构建独特的叙事方面发挥着至关重要的作用，从而在其他申请中脱颖而出。无论您的目标是成为可以为大学团队做出贡献的精英学生运动员，还是拥有专门帮助他人制作作品的 YouTube 频道的戏剧迷，还是希望让其他高中生了解国际事务的未来外交官，大学会仔细观察你是如何追求你的激情，
课外活动展示领导能力、协作和沟通技巧：
课外活动是含蓄地传达你的个人价值观和无形技能的工具。While holding an elected position in a club, being voted captain of a team, or having a big part in a play may be obvious indicators of your hard work and aptitude for an activity, involvement in extracurriculars also shows that you can effectively communicate your own想法并倾听他人的意见。大学是一个协作的氛围，参与课外活动表明你将能够在团队环境中茁壮成长。
Common App 允许您列出最多十项活动：
当您填写 Common App 的活动部分时，列出多个有意义的活动将为您的申请添加有价值的个性化信息。您描述的每项活动都向您的大学展示了您兴趣和能力的另一个方面。未能用有趣、独特的活动和成就充实活动部分是一个错失的机会。甚至在阅读你的个人陈述和补充论文之前，招生人员应该能够仅通过阅读你的活动部分就能够深入了解你的兴趣、成就和校园中的潜在利基。一个很棒的活动部分也会激起官员的兴趣，让他们兴奋地继续阅读你的论文，
招生人员希望建立一个平衡的学生群体：
顶尖大学可以多次用 GPA 和标准化考试成绩完美的学生填满新生班级，但他们不想这样做。招生人员正在寻求创建一个多元化的学生群体，其学生除了具有学术优势外，还将参与校园活动，创建原创项目，并最终为他们的机构作为创新和具有社会意识的校友的声誉做出贡献。参与有意义的课外活动意味着您将把专业知识带到您的大学社区，并在校园内向班级、俱乐部、团队和其他团体发出您的声音。
以激情为中心的心态接近课外活动
注重享受、社会影响和质量而不是数量：
在个人发展和大学录取过程中，将时间投入到对你真正有意义的项目和事业中，而不是为了追求利益而参加多个俱乐部、运动和其他活动，对你来说会更有回报。填写简历。此外，把自己拉得太瘦会对你的成绩、心理健康甚至你对每项课外活动的参与产生负面影响，因为你将无法将你的时间完全投入到任何事情上。作为一名学生，与其以“做所有事情”为目标，不如有选择性地把时间花在你关心的课外活动上，这样会更有趣、更有力量，并帮助你在大学中脱颖而出。
虽然以任何可用的方式追求您的热情总是好的，但您的时间通常最好花在利用您的才能来改善您的社区和您周围的其他人。例如，如果您热爱心理学，那么在您的学校组织一场学生心理健康宣传活动可能是一种探索您的兴趣并对您的学校社区产生长期影响的创造性方式。如果您是一位富有创造力的作家，那么为年幼的孩子教授诗歌工作坊不仅可以帮助他们提高识字能力和想象力，还可以为您的大学论文提供丰富的经验和潜在的叙述。
如果您的学校或社区没有符合您热情的机会，请创建您自己的俱乐部或加入外部组织。有些学生可能不会受到学校或社区提供的服务的启发。如果你确实有热情但没有途径去追求它，你应该在别处寻找志同道合的人，甚至通过发起你自己的倡议来解决你社区中缺乏机会的问题。
展示承诺、职业道德和领导能力：
成为十个俱乐部的成员一两年远不如在两个俱乐部中获得多年的领导职位那么令人印象深刻。长期参与俱乐部将使您有机会组织活动、培养特定技能、担任领导职务以及与同龄人建立友谊。它还将展示您对您所参与的社区、事业和项目的坚持和奉献。尽早开始高中活动很重要；在某些情况下，当学生在大三和大四之前过度参与新的俱乐部和项目时，这对招生人员来说是一个危险信号，即学生试图积累成就和活动以让大学印象深刻，而不是让大学印象深刻出于真正的兴趣。
请记住，暑期活动、志愿者工作和工作也算作活动：
并非您在 Common App 上列出的所有活动都将或应该是学校俱乐部。兼职工作、定期志愿服务承诺、暑期研究职位和课程，有时甚至是严肃的家庭责任，都可以列在“活动”部分。在校内外参与过多的活动将意味着您的一些其他经历必须被排除在外。
探索您感兴趣的机会，即使它们还不符合您的兴趣：
学生陷入的一个常见陷阱是，“这项活动对大学来说会怎样？” 一个想成为医生的学生可能认为他们应该将他的活动限制在临床志愿服务和科学奥林匹克竞赛上。但每个人的职业兴趣远不止于此，大学正在寻找具有多方面热情和才能的学生。一个热爱古典神话的未来科学家，或者一个在无伴奏合唱团中唱歌的未来数学专业的学生，对大学来说很有吸引力，因为大学正在寻找真正好奇、有创造力和积极进取的学生。此外，如果你能找到并创造性地探索不同兴趣的交叉点，招生人员会欣赏你的创新思维和主动性。例如，
更大的图景
课外活动很重要，但它们只能讲述你故事的一部分。您的申请还将包括您的成绩、考试成绩、志愿者工作、工作或实习经历、个人论文、奖励/奖学金以及您的推荐信。将你的课外活动作为一个机会，通过你的申请描绘更广阔的画面——深入参与你热衷的课外活动，你真正的兴趣将在大学中闪耀。
